Ghiboo.com - Wow, tubuh keren dengan lekukan otot, pastinya jadi dambaan para pria.

Selain menambah kesan macho, tubuh seperti inipun terlihat seksi di mata wanita.

Salah satu model untuk majalah kesehatan bagi pria dan wanita, Aziz N Wasit, saat ditemui mengungkapkan bahwa, pembentukan otot amat mudah untuk dilakukan dimana saja.

"Tetapi butuh ketekunan dan kemauan keras, karena untuk mendapatkan tubuh seperti ini harus hidup sehat dan rajin berolahraga," ungkap salah satu Mr Gymnasium kelas 75 ini, sambil menyebut olahraga fitnes sebagai hobi yang tidak bisa dilepaskan dalam kesehariannya.

Bagi anda yang ingin bertubuh seperti ini, maka jangan ragu untuk mengikuti tips kecil dari mantan atlet binagara Bali ini.

1. Olahraga
Bisa dilakukan sehari sekali atau dua kali yaitu pagi, sore atau malam.

2. Makan yang bergizi
Mengurangi komsumsi makanan berlemak, dan beralih pada makanan segar dan menyehatkan

3. Berteman sehat
Mulailah berteman dengan dengan orang orang sekeliling Anda yang memiliki hobi sehat.

4. Cukup istirahat
Selalu memiliki waktu untuk beristirahat dari segala kegiatan harian.